“全国科技工作者日”健康科普公益专场活动

阅读：185 次日期：2026.06.01

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在第十个全国科技工作者日来临之际，为弘扬科学家精神，关爱一线科技工作者身心健康，筑牢科技创新人才保障根基，5 月 29 日，中国检验检测学会测试装备分会联合学会运动与营养测评分会、九三学社清华大学委员会、九三学社北京市委青工委 2025 年新社员培训班一期第五临时支社、九三学社北京朝阳医药卫生支社，共同启动 2026 年 “全国科技工作者日” 系列活动，向全国科技工作者送上关怀。

本次活动以“关怀科技工作者健康管理”为主题，聚焦科研人员职业健康难题。为确保科普内容专业务实、贴合需求，活动特邀北京清华长庚医院康复医学科副主任医师李欣、北京市第一中西医结合医院心内科主治医师王铭铭线上开讲。两位专家紧扣各自课题，结合科技工作者久坐伏案、经常熬夜、缺少运动的工作现状，带来内容详实的健康科普。

李欣副主任医师带来题为科学增肌，平衡抗衰——老年人长寿运动处方解读的讲座。讲座不止适用于老年群体，更精准适配长期缺乏运动、肌肉力量薄弱、体态失衡的中青年科研工作者群体。授课中，李欣主任深入剖析了久坐少动引发的肌肉流失、代谢下降、机体早衰等常见问题，系统解读了科学增肌与身体抗衰、健康长寿的内在关联。针对科研人员没时间运动、不会科学运动、盲目健身伤身等普遍痛点，她细化拆解了轻量化、易落地的居家、办公运动处方，讲解了核心肌群激活、适度力量训练、劳逸结合的科学方法，为广大科技工作者提供了低负担、高效率、可长期坚持的运动康养方案，帮助大家增强身体机能、改善亚健康体态、延缓机体衰老。

王铭铭主治医师以日常心脏健康管理和异常信号关注为题开展专题分享。她结合临床常见病例与科研人群职业特征，系统讲解心脏日常养护要点，剖析血压、血脂和心脏的关联，客观科普养心保健品相关知识，推介适宜夏季饮用的养心代茶饮；同时科学甄别各类民间心脏自测方法，区分生理性不适与病理性预警信号，详解日常自查、早期干预及规范就医流程，帮助科技工作者破除健康认知误区，树立 “早发现、早预防、早养护” 的心脏健康管理意识，规避高压科研带来的心血管健康隐患。

本次直播面向全国科技工作者免费开播，各地检验检测从业人员与科研人员足不出户便能学习两位专家的专业科普内容。分会将坚守服务行业、服务科技工作者、服务科技创新的初心，持续聚焦行业科技工作者身心健康、职业发展与成长赋能需求，不断创新活动形式、做实服务内容，切实提升科技工作者的归属感、幸福感与获得感，助力大家以健康体魄、饱满精力深耕科研一线。